目前日期文章:201106 (3)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

70天的成果驗收:

這70天下來的記錄,養成了在吃東西之前會「先三思」,並且做到「今天若多吃,二天內要減回來」的好習慣。雖然有幾天忘了量體重,整體上「量體重」已成為我每天起床以及睡前必做的事情之一了。

文章標籤

hipinklady 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

From The Secret Daily Teachings

There is no past or future for the law of attraction, only the present, so stop referring to your life in the past as very difficult, or full of hardship and pain, or in any other negative way.

hipinklady 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

今天看了楊薇的演講,趁還有記憶力筆記如下:

  • 紅、白蘿蔔不能一起烹煮,發揮不了它們的功效,等於白吃了。
  • 一周吃三條紅蘿蔔(維他命A),可增進眼力。
  • 白蘿蔔煮熟吃可消脹氣,但只宜晚上吃。
  • 奇異果能提振心情,可加入粥裡熬煮一起吃。
  • 紅棗可以養生,吃越多越好
  • 山藥也可放入粥裡熬,是很溫和的食材,適用各種體質的人。
  • 薑最適合在早上吃。
  • 感冒時放三片薑,加一根蔥 (不切),最好有蔥根,煮水趁熱喝。
  • 盡量用口咀嚼,勝於打食材打汁用喝的。咀嚼也有助於腦部發展。
  • 愛因斯坦說:「未來的世界是個無藥的世界」。
  • 一年有五季:春、夏、季夏、秋、冬。季夏是利濕的時節,保養得不好可能會造成來秋時關節痠痛等毛病產生。
  • 季夏(又稱長夏)是夏末之際,可多吃薏仁、白木耳來利濕。
  • 要找出最適合自己的身體的食物,並在適合的時間食用,才能達到食物對人體的功效,否則有可能會達到反效果。
  • 不是每種食材都適合每個人。
  • 韭菜又稱壯陽菜。用韭菜、蛋、麵糊做的韭菜餅是北方人常吃的天然威而剛。
  • 芹菜又稱夫妻菜,故名思義和韭菜的攻效有部分的相似性。
  • 顏色越深的食材營養素越高,如黑豆就比黃豆來得珍貴且高營養價值。
  • 蕃茄可以美容抗老。
  • 用蓮子熬粥可以助眠,勝於吃安眠藥。
  • 儘可能多食用胡椒粉
  • 動物的肝臟營養又補血,適合貧血的人多食用。*
  • 海帶也有益貧血的人食用。

 *讓我想到一部研究狼的影片,那科學家把自己當作狼融入狼隻的生活。當牠們得到其他動物的生肉食用時,第一個食用的部位就是其肝臟,這只有最有勢力的狼能食用,其餘免談。

文章標籤

hipinklady 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論