穴位減肥瘦身 (足三里穴、血海穴、水分穴)

多按壓這三個穴位可以幫助瘦身減肥!

 

足三里穴:
膝蓋下面是犢鼻穴,其下面三吋(約四根手指)處就是足三里穴。

多按壓能降低食慾,平常都能按,但吃飯前絕不能按,反而會增進食慾。吃飯後要等一個小時才能按壓。一定要按到有痠痠的感覺才會有效果!

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血海穴
膝蓋內側處往上二吋(約三根手指),幫助下半身血液環,避免下半身水腫。

 

血海.jpg  

血海.jpg  

 

水分穴
肚臍上一吋,消水腫。

水分穴.jpg  

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影片的第30秒~2:40介紹「足三里穴」、「血海穴」、「水分穴」,多按壓可以幫助減肥瘦身!

 

 

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    hipinklady 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()