能量醫療 @ 夢想起飛

我很喜歡「能量醫療」這本書，裡面提到了能量和中醫的經絡。

在美國出差二個月的期間，有一半的時間是靠這本書提到的方法來提振自己的能量、恢復自己的能量。

時差、陌生感、工作量、緊張…真的快把我壓得喘不過氣來。每天感到最放鬆的時刻是走在回家的路上，和晚餐時間。

因為有時差，我幾乎晚上六、七點就睏了，通常不到九點我就呼呼大睡了，完全沒有失眠現象。除了周末，我強迫自己早上五、六點要起床準備當天工作的內容 (因為前一晚太早睡了，沒空整理)。看資料前，我會先做作者唐娜˙伊頓 (Donna Eden)的能量運動，大約花個10分鐘吧，然後，念經。不管我多沒時間、或有多少資料沒準備，我都一定要做這兩件事，如果沒做，那天會非常不順，履試不爽。

大概有2個周末，我沒出門，什麼事也沒做就只是捧著這本書在閱讀。有時候回想當初的決定，都覺得過於衝動。幸好冥冥中有貴人助，讓我接觸到這本書，安然度過那段時期。

Donna Eden 5 min. Energy Routine