夏日瘦身 GO!GO!GO! @ 夢想起飛

炎炎夏日逼近，體重也跟著逼近(偶而也超過)五十大關。啊.....難道我先前的努力要付之一炬了嗎？

前陣子開始慢跑，隔天體重最多可以少半公斤，但一不跑，體重馬上回來。
所以現在改回做瑜加，雖然動作看起不激烈，流得汗比我慢跑還要多得多！

去年為了拍婚紗，4月開始執行節食瘦身，七日瘦身湯讓我大概掉了近2公斤。
配方說這種湯不能太常喝 (其實是我也懶得再煮，因為不美味)，之後的瘦身進度就比較慢了。
一直到7月忙搬家，體重掉得很快，到了12月再一次搬家入厝後達到46公斤，
這是我小學生的體重啊~
而且是在沒運動、沒節食，甚至是大吃特吃的狀況下達到的。
套句最近很流行的收納風，不斷地整理、丟東西、再整理、再丟東西，
需要耗費很大的體力，也一併把肥肉丟出去了。

整頓家裡一陣子後，也算是安定下來了。
少了體力的支出，加上零食不斷 (我可以只吃零食而不吃飯)，
把之前減掉的都吃回來了